?

Log in

No account? Create an account

Время сказок. Часть VII

Оригинал взят у ogurcova в Время сказок. Часть VII

....По вечерам на вебинарах, для всех желающих, я теперь свои сказки рассказываю. И очень надеюсь, что наступит такой момент, когда после моей сказки - люди проснутся, обнаружив, что многое вокруг них изменилось к лучшему, а морок развеялся.

Не отношу себя к тем типам сказочниц, которые ноют, как партийные начетчики в советское время, о "формировании нового человека". Во-первых, я хоть и сказочница, но писатель-реалист. Или, как это нынче называется, "представитель магического реализма". Такое направление образовалось в русской литературе со времен Николая Васильевича Гоголя.

А в чем устарели гоголевские типы? Да абсолютно ни в чем! "Ревизора" стоит лишь открыть, а после написать заявление в прокуратуру на несчастного прозаика, слишком реалистично отразившего действительность. Нынче же положено писать заявления на тех, кто просит избавить его там... уж от вопиющих проявлений уголовных мотиваций.

Читать статью в блоге "Огурцова на линии"

Уроки перекладины

В августе 2013 я решил сделать себе подарок на 35-летие. Но не простой, а эдакий. Я решил доказать самому себе, что могу переплюнуть рекорд своего спортивного юношества. Тогда, ровно 20 лет назад, на самом пике  своей легкоатлетической «карьеры» я подтянулся 25 раз после целого года домашних тренировок на шведской стенке. Теперь я поставил цель подтянуться 35 раз и отвел год на ее достижение.
2015-01-04 13-04-26 Скриншот экрана
Регулярность. Первое, что я обнаружил, это то, что через-пень-колодные утренние пробежки стали регулярными, несмотря погодную мокростению. Вставать по утрам стало легче. Прогулки с ребенком стали еще более желанными, т.к. рядом с детской площадкой был турник.
Из двух целей выживет одна. Вторая цель на прошлый год: «Рисовать портреты, чтобы научиться запоминать лица людей с первого раза и навсегда» растворилась после сотого портрета. Не было в ней конечной цифры и вызова.
Табло результатов. Напоминалкой-пиналкой для меня служила табличка над компьютером, куда я вносил ежедневные показания, и она наполнялась, как сосуд.
Ключевые показатели. Как только стал считать среднее (М), время перерывов увеличилось, стал больше настраиваться перед подходом, перестал делать последние попытки на фоне усталости. Нельзя же подтянуться меньше, чем среднее! Как в фильме «Скорость» - сбросишь газ – взлетишь на воздух или еще чище историческая память о «Ни шагу назад!».
Сообщники. Когда стал отвечать на вопросы гостей о том, что значат эти цифры на стене, нашелся близкий по духу человек, который тоже занимался подтягиваниями. Несколько раз поподтягивались вместе, гуляя с детьми. В остальное время, душу грело осознание того, что можно позвонить и поделиться продвижением, а также то, что хоть кто-то в городе еще в этот промозглый день бежит к турнику.
Вызов. Особенный импульс для меня придал тот факт, что вьетнамские офицеры, проходящие обучение в Санкт-Петербурге ДОЛЖНЫ подтягиваться не менее 30 раз, чтобы сдать собственные нормативы «ГТО». Не мог же я, по фамилии почти вьетнамский летчик Кос-Ти-Цын, отстать от «собратьев»!
Магнетизм промежуточных целей.
Когда цель кажется уже недостижимой в поставленные сроки (с 28 до 35 подтягиваний за 2 месяца, при том, что за последние 6 месяцев прирост составил всего 2: с 26 до 28), начинают возникать интересные мыслишки:
1.      А не продлить ли срок, ведь выпало дней 50 по «объективным» обстоятельствам (поездки, операция и т.п.).
2.      А не снизить ли планку? Может 35 – это я загнул. Достаточно 30 – норматива для вьетнамских офицеров.
3.      «Не догоню, так хоть согреюсь…» - завершу, как завершу – это и будет мой результат – то, на что я способен.
4.      Для начала надо достичь промежуточных целей, а там посмотрим.
Последняя мысль оказалась самая мотивирующая. Когда остается всего 1000 раз до 10000, и всего 0,06 до среднего в 20 – хочется побыстрее перешагнуть за эти рубежи. В качестве награды за среднее 20 предвкушаю, что смогу увеличить количество подходов и делать последние подходы меньше 20, т.е. расслабиться хотя бы по одному пункту.

Посвящение. Чтобы увеличить количество подходов, стал посвящать каждый подход конкретному близкому человеку (жене, дочери, теще, маме, себе), наполняя его энергией. Это было действенно.
Переход количества в качество. При достижении среднего в 20, спокойно вздохнул и начал работать на качество: дожимать последние разы и стараться не дергаться. Также позволяю себе большее количество подходов с риском меньше 20.
Промежуточные рекорды. Под конец греть стали ежедневные достижения:
·        15 июня 28+25+24+24 (101). Среднее за день больше 25!
·        18 июля: 28+25+25+25+25+25+23+22=198
После срока цель размазывается. Когда прошел год, а на табло горело только 32, появилась какая-то внутренняя расслабленность и мысленная готовность признать достигнутый результат окончательным. По инерции доподтягивался до 760 подходов и, пользуясь обилием командировок (что раньше конечно не останавливало), плавно вышел из процесса.
Уверенность. Пройденный путь стал главным событием прошедшего года, почти равным по значимости рождению Дарчика. Я почувствовал, что и сейчас МОГУ ставить перед собой цели и планомерно их достигать, как это было ранее с поступлением, красным дипломом, свадьбой и первой квартирой. Все-таки, в душе я спортсмен и спортивный тренер. Просто спорт меняет свои очертания, становясь похожим на бизнес, семью, творчество.
Желаю все вдохновляющих целей и радости их достижения! 
Утром есть два варианта. Можно дожидаться пока детеныш проснется и будет с плачем звать маму и потом тратить силы на успокаивание. А можно, поймав первые ворочания, ласково помочь просыпаться, и развеселить. И потом весь день умиляться веселому ребенку.  Как ребенка встретишь, так с ним день и проведешь.  Ведь и с адаптацией новичков в компаниях также?
В какой-то момент я решил, что могу не перекладывать ответственность за обучение Дасёки (3 и 10) плаванию на специальных тренеров и стал пробовать сам. Вот какие наблюдения у меня получились.
Афродиточка
Read more...Collapse )

Убедительные аналогии

За ужином, пока ходил за добавкой, Даша взяла мою ложку, а мне положила мамину.

  • Что-то моя ложка перекочевала..!

  • Ложка перекочевала! Смешно!

  • Да-а, кто-то ее «перекочевал»…

  • Папочка, не вмешивайся в мою игру!

  • Я и не вмешиваюсь. Это я придумал слово «перекочевала», так что это моя игра.

  • После паузы. Папочка, а так же как платье придумывает один, а показывает другой, так же и ты папочка слово придумал, а я сочинила из него сказку, игру.

О трехэтажных именах

Если в год и десять Даша представлялась: «Я девочка Даша Николаевна Дед мороз малиновый», то сейчас она титулует героев своих  игр так: «Мышка-Белушка – спящая красавица - Людмила».

Неологизмы от Дасе

- Папочка, мамочка, а Мышки-Белушки сегодня в новом доме было НОВЕСЕЛЬЕ!

А ведь верно сместила акценты?
Возвращаемся домой поздно. Даша уверяет, что она еще бодра и весела, и готова играть. Я напоминаю, что она недавно просилась на шею. И вдруг:
- Папочка, ну я же тебя очень люблю!
- И я тебя очень люблю!
- А тот, кто хочет, чтобы его еще больше любили, садится на шею! Другого варианта нет!
Выбираю в магазине теннисный мячик для тренинга. Верчу в руках одну из коробочек с мячиками. Подходит продавец:
- Вы мячик для игры в теннис ищете?
- Нет.
- А, ну тогда эти подойдут.

Latest Month

January 2015
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner